Kelas: 10
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan dan pengukuran kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kondisi fisik
Kode: 10.22.3
Tujuan utama latihan kondisi fisik atau kebugaran jasmani adalah , tujuan utama dari latihan kondisi fisik adalah untuk meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan ergosistem dari tubuh. Derajat atau tingkat kesegaran jasmani seseorang sangat menentukan kemampuan fisiknya dalam melaksanakan tugas-tugasnya dalam keseharian. Kian tinggi derajat kesegaran jasmani seseorang, kian tinggi pula kemampuan kerja fisiknya. Dengan kata lain, hasil kerjanya kian produktif jika kesegaran jasmaninya kian meningkat.,