Sebutkan macam macam gerakan senam lantai tanpa alat
ANSWER
Gerakan senam lantai tanpa menggunakan alat terdiri dari beberapa macam, diantaranya adalah.
Guling depan
Guling lenting
Meroda
Headstand
Handstand
Pembahasan
Senam lantai adalah salah satu jenis senam yang gerakannya dilakukan di lantai. Senam lantai terdiri dari dua macam, yakni senam lantai tanpa menggunakan alat dan senam lantai dengan alat. Berikut adalah beberapa contoh senam lantai tanpa menggunakan alat.
Guling depan. Guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang.
Guling lenting. Guling lenting adalah gerakan berguling ke depan dengan melentingkan kedua kaki ke depan atas.
Meroda. Meroda adalah gerakan menjatuhkan badan ke samping dengan tumpuan kedua tangan hingga posisi badan bergulir ke samping
Headstand. Headstand adalah gerakan berdiri terbalik dengan menggunakan kepala sebagai tumpuan dan dibantuk topangan kedua tangan.
Handstand. Handstand adalah gerakan berdiri terbalik dengan kedua tangan sebagai tumpuan.